Cara Alami Memutihkan Gigi

Cara Alami Memutihkan Gigi

Siapa yang tak ingin mempunyai gigi putih yang sehat berkilau ? Penampilan anda jadi lebih menarik dengan ditunjang gigi yang nampak seputih mutiara. Namun sayangnya gaya hidup seringkali memengaruhi warna gigi kita. Misalnya konsumsi minuman seperti kopi, teh, alkohol, atau merokok.

Memutihkan gigi sama pentingnya dengan memutihkan kulit dan wajah bagi wanita yang peduli pada kecantikan sehingga banyak sekali ditemukan produk pemutih gigi dan pemutih kulit dan pemutih wajah di pasaran. Akan tetapi tidak seperti memutihkan kulit dan wajah, memutihkan gigi bukan hanya kebutuhan wanita, kaum pria juga membutuhkannya.

Meski rajin menggosok gigi, noda atau warna gigi tetap tak berubah. Jika demikian, mungkin sudah saatnya untuk berupaya lebih keras melakukan beberapa cara dengan bahan alami berikut, seperti dikutip dari laman Daily Health, Senin (30/11/2015).

Menggosok gigi setelah minum atau makan

Hal ini sudah pasti dan umum. Untuk mencegah kerusakan atau perubahan warna gigi adalah dengan menggosok gigi dalam jeda 20 menit setelah makan atau minum. Pastikan anda melakukan hal ini, maka gigi anda akan terjaga tetap sehat dan putih. Baca : Manfaat masker wajah lidah buaya

Minyak kelapa

Minyak kelapa adalah pemutih gigi alami. Dia mengandung kolagen nabati yang sangat kaya yang bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan kolagen. Sebagaimana yang dilansir oleh berbagai situs kesehatan, mengkonsumsi kolagen alami bisa mencerahkan kulit dan wajah, mengencangkan kulit, membuat kulit kenyal dan lembut, serta mengencangkan payudara. Akan tetapi ternyata manfaat minyak kelapa bukan hanya itu, mengoleskan minyak kelapa setelah menggosok gigi diketahui bisa melindungi gigi dari plak dan perubahan warna.

Selain mengoleskannya pada gigi, berkumur dengan minyak kelapa juga bisa jadi langkah yang lebih mudah dan efektif. Ambil 1 sendok makan minyak kelapa lalu berkumurlah selama kurang lebih 20 menit.

Kulit lemon atau jeruk

Menggosok gigi dengan kulit lemon atau jeruk juga bisa membantu memutihkan kulit secara alami. Kandungan asam dan vitamin C pada kulit jeruk lemon mengandung pemutih alami yang sangat kuat sehingga bisa dijadikan sebagai bahan pemutih gigi sebagaimana digunakan pada produk-produk pasta gigi pemutih.

Menggunakan kulit lemon secara langsung dengan cara digosokkan pada gigi terbukti lebih efektif dan lebih cepat dibanding menggunakan pasta gigi, akan tetapi penggunaan kulit lemon ini harus dilakukan secara hati-hati dan tidak boleh terlalu sering karena bisa merusak enamel pelindung gigi.

Read More

Mencegah Kanker Prostat Dengan Wortel

Cara Mencegah Kanker Prostat Dengan Wortel

Wortel kaya akan vitamin dan mineral dan sudah merupakan rahasia umum bahwa manfaat wortel sangat baik untuk menjaga kesehatan mata kita. Akan tetapi banyak sekali manfaat lain dari wortel bagi kesehatan tubuh, terutama bagi seorang pria. Dari segi harga, wortel sangat terjangkau oleh siapa saja. Akan tetapi meski harganya murah, manfaat kesehatan yang diberikan sangat banyak.

Dan keuntungan dari mengkonsumsi wortel tampaknya bertambah, karena hasil penelitian baru menunjukkan bahwa wortel memiliki potensi besar untuk mencegah terjadinya kanker prostat. Berdasarkan artikel Daily Health, para peneliti menemukan bahwa dengan teratur mengkonsumsi wortel, seorang pria dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat hingga 20%.

Kanker prostat adalah kanker yang berada pada peringkat atas pria di Amerika setelah kanker kanker kulit. American Cancer Society, di tahun 2014, memperkirakan terdapat sejumlah 233.000 kasus baru kanker prostat terdiagnosa dan lebih dari 29.000 orang meninggal karena kanker prostat. Mengingat tingginya angka kematian yang disebabkan oleh kanker prostat, yang terpenting bagi kita adalah untuk mengetahui langkah-langkah pencegahannya.

Kanker Prostat Bisa Dicegah Dengan Wortel

Para peneliti dari Universitas Zhejiang Studi, Cina, baru-baru ini melakukan 10 studi yang berbeda terhadap wortel serta menjelaskan manfaat dari sifat anti-kanker dari wortel. Beberapa dari hasil penelitian ini menunjukkan manfaat yang signifikan dari sayuran ini untuk mencegah terjadinya kanker prostat. Dari berbagai data, para ilmuwan menemukan bahwa wortel potensial untuk pencegahan kanker prostat.

Para peneliti mendapatkan bahwa pria yang mengkonsumsi sejumlah wortel (sekurangnya 300 gram) setidaknya tiga kali seminggu, memiliki peluang 18 persen lebih kecil untuk menderita kanker prostat karena banyak manfaat kesehatan oleh wortel diantaranya karotenoid, β-karoten dan lycopene, yang memiliki sifat anti-kanker. Namun para peneliti bersepakat bahwa hal tersebut perlu kajian dan penelitian lebih lanjut.

Akan tetapi seorang dokter kanker prostat dari Inggris mengkritik hasil penemuan tersebut, dan mengatakan hal berbeda. "Penelitian itu tidak selalu membuktikan sebab dan akibat berkurangnya risiko kanker. Seseorang bisa saja makan makanan sehat, termasuk sayuran lainnya (bukan wortel) dan dapat memperoleh manfaat yang sama." . Sementara itu Dr. Frame berpendapat bahwa peran diet memiliki peran dalam mencegah kanker prostat. Namun, bagi mereka yang memiliki risiko kanker sebaiknya harus memperhatikan manfaat kesehatan pada sayur-sayuran, termasuk wortel.

Terlepas dari pro dan kontra yang memang selalu terjadi pada masalah apapun, mengkonsumsi wortel dan sayuran serta buah-buah lainnya secara rutin adalah kebutuhan bagi kita yang ingin hidup sehat dan menjaga diet. Untuk itu berikut adalah resep jus wortel yang bisa membantu kesehatan mata, menunda katarak akibat usia anda serta mencegah kanker prostat.

Resep Wortel Untuk Mencegah Kanker Prostat 

Bahan :

1. 500 ml air
2. 300 gram wortel ukuran besar diiris kecil agar mudah diblender
3. 1/2 - 1 buah ketimun jepang 
4. 1 sendok makan madu
5. 1 sendok teh gula (bila perlu)
6. Tambahkan sedikit jahe bila suka untuk menghilangkan rasa langu wortel.
7. Saringan halus 

Cara pembuatan :

• Masukan seluruh bahan dan blender hingga halus 
• Saring kedalam gelas yang cukup besar sehingga ampas kasar bisa dibuang

Cara mengkonsumsi :

• Diminum habis 2 hari sekali 

Selamat mencoba

Read More

Menurunkan berat badan dengan jahe

Menurunkan berat badan dengan jahe

Banyak sekali kita disajikan resep untuk menurunkan berat badan, mengurangi lemak secara efektif, dengan menggunakan aneka herbal dari berbagai tempat di belahan bumi. Akan tetapi ada satu resep tradisional yang sering terlupakan dan terabaikan padahal cukup sederhana, aman dan memberi keuntungan bagi kesehatan yaitu dengan menggunakan air rebusan jahe.

Jahe mungkin bukan barang yang asing bagi anda. Bila anda pergi ke dapur pasti anda akan menjumpainya. Di pasar-pasar tradisional maupun swalayan, jahe mudah didapat dalam jumlah berlimpah. Kebutuhan akan jahe sebagai rempah masakan cukup besar di negara-negara yang memiliki iklim tropis dan dingin karena sifatnya yang memberi rasa hangat.

Hingga tahun 80an kita masih bisa melihat pedagang ronde, bandrek dan aneka minuman yang berbahan jahe dijual pedagang pada malam hari. Tetapi kini sudah sulit menjumpai mereka sekalipun masih ada satu atau dua pedagang di lokasi tertentu misalnya di terminal atau pasar.

Selain memberi rasa hangat, jahe bermanfaat untuk mengobati batuk dan membakar lemak pada lambung, dalam aliran darah dan lapisan bawah kulit sehingga bisa dimanfaatkan sebagai pelangsing terbaik biolo. Untuk dapat mengambil manfaat jahe kita tidak perlu sulit membuatnya. Cukup dengan merebus 100 gram jahe dengan 1 - 2 liter air, ramuan ampuh jahe sudah bisa dinikmati. Akan tetapi rasa jahe yang panas membuatnya tidak bisa diminum begitu saja tanpa dicampur dengan gula.

Jadi bagaimana resep untuk membuatnya ? tentunya setiap daerah, setiap keluarga atau orang memiliki resep racikan minuman jahe sendiri. Akan tetapi apapun resep yang digunakan semuanya diyakini baik selama tidak menggunakan terlalu banyak gula. Bila anda ingin menggunakan gula sebaiknya gunakan gula merah.

Manfaat rebusan air jahe

Minumlah air rebusan jahe setidaknya 1 gelas sehari, maka anda akan dapat mengambil manfaat jahe ini yang diantaranya adalah :

• Rebusan air jahe bisa mengatur kadar kolesterol. Salah satu khasiat dan manfaat jahe adalah menurunkan kadar kolesterol yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan maslaah pembuluh darah serta beberapa jenis kanker.
• Rebusan air jahe bersifat anti-inflamasi. Jahe mampu mengurangi peradangan, pembengkakan dan nyeri sendi, terutama pada kondisi osteoarthritis dan rematik. 
• Air rebusan jahe bermanfaat untuk meredakan batuk dan mengencerkan dahak. Jahe secara ekstrak bahkan telah digunakan didunia medis untuk membantu masalah pada saluran nafas, mengecerkan sekresi lendir yang kental serta meredakan batuk.
• Air rebusan jahe mengandung antioksidan kuat. Jahe merupakan antioksidan yang kuat untuk memerangi radikal bebas yaitu molekul tidak stabil yang bisa merusak sel-sel sehat dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk kanker.
• Air rebusan jahe bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Tidak ada satupun praktisi medis herbal tradisional maupun modern yang menolak bahwa jahe memiliki kemampuan menurunkan kolesterol dan mengurai lemak sehingga dipercaya efektif bisa mengurangi berat badan. 

Jadi, beli dan siapkan jahe dan segera lah mengkonsumsinya secara rutin.

Read More

Membuat Aneka Masker Lidah Buaya Dan Mengambil Manfaatnya

Membuat Aneka Masker Lidah Buaya Dan Mengambil Manfaatnya

Masker wajah merupakan bahan kecantikan yang bisa dibuat dari bahan dasar apa saja, termasuk masker lidah buaya, sesuai kebutuhan dan tujuan yang ingin diperoleh. Sehingga  merupakan hal yang patut diutamakan adalah mengetahui terlebih dahulu khasiat dan manfaat dari bahan utamanya sebelum memilih masker dan bagaimana cara memperolehnya. Apakah dibuat sendiri atau dengan cara membeli krim pemutih wajah.

Pada tips cantik Ayoe kali ini adalah membuat masker lidah buaya yang sudah sangat terkenal akan khasiatnya untuk perawatan kulit dan wajah dengan kandungan enzim, asam amino, vitamin serta memiliki zak anti-mikroba dan anti-inflamasi sebagaimana yang dilansir oleh bisfren.com.

Manfaat Lidah Buaya pada kulit

Lidah buaya mengobati kulit terbakar matahari – Menggunakan lidah buaya pada kulit yang terpapar sinar matahari bisa membantu menyembuhkan lapisan epitel, alias sel-sel yang menutupi tubuh.  Hal ini bisa sangat membantu menambah kelembaban kulit yang hilang dan antioksidan pada lidah buaya bisa membantu kulit lebih cepat sembuh.

Lidah buaya sebagai pelembab – Lidah buaya bisa menjadi pelembab yang ideal bagi mereka yang memiliki kulit berminyak atau bagi wanita yang menggunakan makeup dengan bahan mineral karena lidah buaya bisa menambah kelembaban tanpa membuat kulit berminyak. Pria bisa memanfaatkan lidah buaya sebagai pelembab setelah bercukur untuk mempercepat penyembuhan luka kecil yang terjadi saat bercukur.

Lidah buaya sebagai obat jerawat – Gel pada lidah buaya mengandung hormon giberelin dan auksin yang memiliki sifat anti-inflamasi. Giberelin membantu tubuh mempercepat tumbuhnya sel-sel baru kulit. Lidah buaya juga bisa mengurangi rasa gatal dan terik, sekaligus membantu mengurangi efek masalah kulit seperti eksim, psoriasis, dan jerawat.

Lidah buaya mengatasi penuaan kulit – Antioksidan pada gel dan lateks lidah buaya mengandung vitamin C, E dan beta karoten. Bahan-bahan ini bekerja bersama-sama untuk menjaga dan mengatasi kulit terhidrasi dan untuk melawan tanda-tanda penuaan.

Lidah buaya mengatasi stretch marks – Stretch mark terjadi karena lapisan kulit robek alibat perenggangan berlebihan. Hal ini biasa muncul setelah kehamilan, kenaikan berat badan atau penurunan berat badan. Menggunakan lidah buaya bisa membantu dalam hal penyembuhan masalah stretch marks.

Lidah buaya mengatasi pigmentasi – Lidah buaya juga bisa membantu mengurangi intensitas pigmen dan menyamarkan bintik-bintik gelap pada wajah. Selain itu dia juga bisa membantu kulit menjadi tampak bercahaya serta halus.

Cara Membuat Masker Lidah Buaya

Masker Lidah Buaya untuk Kulit Normal

Campurkan 1 sdm gel lidah buaya dengan tepung gram 1 sdm dan jeruk 1sdt. Oleskan masker pada wajah dan leher, jangan sampai kena mata. Biarkan selama 30 menit.

Masker Lidah Buaya untuk Kulit berminyak

Rebus lidah buaya dan blender hingga jadi pasta kental tambahkan beberapa tetes madu. Oleskan masker ini selama 15 menit, lalu bilas dengan air dingin. Oleskan masker ini seminggu sekali untuk membersihkan jerawat.

Masker Lidah Buaya untuk Kulit Sensitif

Campur gel lidah buaya dengan jus mentimun dan tambahkan tiga tetes air mawar atau minyak esensial. Oleskan masker ini pada leher dan wajah selama 15 menit sebelum mencucinya dengan air biasa.

Masker Lidah Buaya untuk Kulit Kering

Campurkan gel lidah buaya dengan shea butter dan minyak zaitun sampai membentuk pasta kental. Terapkan ini ke leher dan wajah selama 20 menit sebelum mencucinya dengan air dingin untuk mengunci kelembaban.

Catatan : Untuk perawatan kulit seluruh tubuh, bisa menggunakan Aloe Vera Softgel

Read More